Yoga für Mama & Baby. RückbildungsYoga.

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Endlich...das Baby ist da! Und mit ihm eine Vielfalt neuer Lebensgefühle. Komme in diesem Kurs gemeinsam mit Deinem Baby in der neuen Lebensphase an. Begegne Dir selbst als junge Mutter liebevoll und bewusst nach der Schwangerschaft. Nimm Dir Zeit für Dich, um bald wieder innere Stabilität zu finden und die neuen Aufgaben mit Gelassenheit und Freude zu erfahren.

In entspannter Atmosphäre steht vor allem die Kräftigung und Rückbildung des Beckenbodens im Mittelpunkt. Bauch- und Rückenmuskulatur werden sanft aufgebaut, Schultern- und Nackenmuskulatur gelockert. Meditationen und Atemübungen verhelfen zu innerer Stärke.

Wir empfehlen einen Einstieg sechs bis acht Wochen nach der Geburt. Eine Anmeldung ist erforderlich. 

Dieser Kurs ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird von vielen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme bezuschusst.

 

Termine:     16.10. bis  04.12.2019 

                   15.01.20  bis  11.03.2020 (nicht am 19.02.)

                             22.04.20  bis  10.06.2020

Uhrzeit:       10.00 bis 11.15 Uhr

Kosten:       120,00 Euro

Mit:              Kristin Grosch/Manuela Weiß