Hatha Yoga trifft Yin Yoga - Ruhe finden und Abschalten.

Diese Stunde bietet eine ruhige und meditative Yogapraxis, in der Du Ruhe findest. Im Yin Yoga werden die Asanas für mehrere Minuten passiv gehalten. Diese sanften Dehnungen wirken stimulierend auf das Fasziengewebe und haben dabei eine regulierende Wirkung auf das Nervensystem. Tiefes loslassen wird möglich.

Die Stunden sind für alle geeignet.

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