Blaubeeren

DU BIST, WAS DU ISST.

Fit und gesund mit

Yoga und natürlichem Essen.

 

Dies ist dein Workshop, wenn du dich für gesunde Ernährung und Yoga interessierst und etwas verändern möchtest in deinem Leben – dich (wieder) energievoll und ausgeglichen fühlen möchtest, um Leichtigkeit und Lebensfreude im Alltag zu spüren.

Sorge mit guter Nahrung und täglichem Yoga für einen gesunden Körper und einen klaren Geist. Und das Beste ist: du kannst damit gleich morgen beginnen! Wir zeigen dir in diesem Kurs, wie das geht. Uns ist es wichtig, dir auf ganz praktische Weise Tipps und Anleitungen an die Hand zu geben, die du direkt zu Hause anwenden kannst.

Wir sprechen über einfache Regeln, die das Essen wieder gesünder und nahrhafter machen. Wir lassen all die aktuellen Ernährungstrends außen vor – es geht um einfache, natürliche und abwechslungsreiche Ernährung. Nach einiger Zeit wirst du dich wieder mit deinem Körper verbunden fühlen und spüren, was er wirklich braucht. Deine Yogapraxis wird dich dabei unterstützen, das zu erkennen.

Um von einer wöchentlichen zur täglichen Yogapraxis zu finden, erarbeiten wir in diesem Kurs zwei einfache Yogasequenzen für dein tägliches Üben zu Hause. Ganz egal, ob du dir mehr Zeit nehmen kannst oder nur zehn bis fünfzehn Minuten, die Sequenzen sind so anwendbar, dass sie für dich und deinen Tagesablauf passen.

DIE TERMINE.

18.10.2019| 14.00-18.00 UHR

25.10.2019| 15.00-19.00 UHR inkl. gemeinsamen Abendsessen

 

DIE KOSTEN.

98,00 EURO | 8 Stunden, inkl. Snacks und Obst, kalte und warme Getränke, Skript

 

WORKSHOPLEITUNG.

MONIKA KLIMMEK (Ernährungsberatung) und  MANUELA WEISS (Yoga)

 

ANMELDUNG.

info@anandayoga-hanau.net

oder telefonisch 0171-17 88 014

 

Der Workshop kommt ab einer Teilnehmerzahl von 6 Personen zustande. Die Termine sind nur zusammen buchbar.