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Yin Yoga, Klang und Meditation

 

Yin Yoga in Kombination mit Klang öffnet das Herz, macht den Körper frei und führt dich ganz nach innen, zu deinen eigenen Wurzeln. Im Yin Yoga wirken sanfte Dehnungen, die für mehrere Minuten gehalten werden, auf Muskeln und Fasziengewebe.

Beruhigende Klänge verhelfen dir dabei zu tiefer Entspannung und du wirst dich in den Asanas vollkommen hingeben können. Das Besondere an diesem Workshop ist, dass du während der Praxis eine eigene Klangschale selbst anschlagen wirst. So kannst du ganz in deinen eigenen Rhythmus eintauchen und mit Achtsamkeit loslassen. Einach nach innen lauschen und schauen, was geschieht. 

Die anschließende geführte Meditation bereitet einen sanften Übergang auf die wundervollen Klänge von Gongs, Klangschalen und Monochord. Lass dich vom Klang einhüllen und berühren und genieße es, die Resonanz in deinem Körper zu erfahren.

 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Mediation kann im Sitzen oder Liegen erlebt werden.  

 

 

Datum:        Samstag, 22. November 2019

Uhrzeit:       15.00 bis 17.30 Uhr

Kosten:       39,00 Euro

Mit:             Carmen Jobst (Klang) Manuela Weiß (Yoga)