Meditation am Abend. 4x donnerstags.

Meditation ist ein Weg zu innerem Frieden, Kreativität und Lebensfreude. Schon wenige Minuten täglich können dein Leben verändern und dich viele positive Wirkungen spüren lassen. Es geht darum, deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen und in Kontakt mit dir selbst zu finden, negative Gedanken loszulassen und bewusster zu handeln.

Wir praktizieren verschiedene Konzentrations- und Meditationstechniken und beginnen jeweils mit einigen sanften Yogaübungen, um das Sitzen zu erleichtern. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.  

Datum:        14.11./21.11./28.11./05.12.2019

Uhrzeit:       18.00 bis 19.00 Uhr

Kosten:       56,00 Euro

     Mit:             Manuela Weiß