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Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins. Es ist eine dynamische und energetisierende Yogaform, die von Yogi Bhajan in den sechziger Jahren nach Europa gebracht wurde. Es enthält spirituelle und körperliche Elemente.

Dieser Workshop eignet sich für Menschen, die Kundalini Yoga kennenlernen möchten. Unterrichtet werden strukturierte Übungsreihen, sogenannte Kriyas, die sich aus Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung sowie bewegter und stiller Meditation mit Mantras zusammensetzen.

Kundalini Yoga verleiht Dir innere Stärke, um der äußeren Welt zu begegnen. Es kann Dich unterstützen, in schwierigen Zeiten standzuhalten und ein starkes Nervensystem aufzubauen. Du brauchst fortwährend Durchhaltevermögen und Kraft, um Dinge zu verändern, wenn sie reif sind. Kundalini Yoga ist eine greifbare Gelegenheit.

Eine achtsame Praxis mit dem Erkennen und Annehmen der eigenen Möglichkeiten und Grenzen steht im Mittelpunkt. Uta eröffnet uns in diesem Workshop einen wunderschönen Raum in vertrauensvoller Hingabe und Herz an den Moment. Um die positive Energie aufzunehmen, bitten wir Euch, zum Workshop helle Kleidung zu tragen.

SAT NAM - Lebe Dein wahres SEIN.

 

Datum:        Samstag, 07. September 2019

Uhrzeit:       15.00 bis 17.30 Uhr

Kosten:       39,00 Euro

Mit:             Uta Posthum

 

 

Uta Jaipal Kaur Posthum, Jahrgang 1965, KY Lehrerin Level 1 führt das Studio Time Out in Linsengericht mit täglich wachsender Freude seit 2001 (www.ayurveda-timeout.de)